Лень — не такая простая эмоция, как может показаться на первый взгляд. Лень — это не только нежелание делать что-либо, она также может охарактеризовывать — «он лентяй», «лениво мне», и даже может быть самостоятельным существом — «лень на меня напала», «лень матушка одолела» и др. Может, лень не эмоция, а характеристика человека? Или смысл? Или отношение? Что же скрывает лень?

Существует ли лень на самом деле?

В глобальном смысле лень — это нежелание что-либо делать, отсутствие трудолюбия. Но если рассмотреть лень боле внимательно: не только с позиции «я не хочу это делать», а с позиции «чего же я хочу», то взамен откроется целая жизненная история со многими переменными.

Эти истории у всех разные, то есть лень — вроде как маска, за которой прячутся различные страхи и сомнениями. Лень становится удобным прикрытием. Свой страх признать сложно, а вот лень не вызывает такого сильного негатива, ни у самого себя, ни у общества. 

Что может прятаться за ленью?

Лень может прятать вот такие убеждения:

  1. Удобное всем стабилизирующее бездействие. «Я такой лентяй, это неизменно, а все и так привыкли»;
  2. Часть нового опыта, в который человек боится рискнуть войти. «Я все равно ничего путного не добьюсь, не дадут же»;
  3. Страх ошибиться, реализуя какие то действия, мечты, цели и быть, к примеру, опозоренным. «В тот раз не получилось и все смеялись, да ну, не буду снова позориться»;
  4. Страх иссякнуть на полпути к своей цели. «Нежили хорошо, нечего и начинать»;
  5. Страх обесценивания. «А зачем делать, все равно всем не угодишь, и все будут недовольны»;
  6. Страх устать и лишиться последних сил. «Итак мало»;
  7. Страх быть увиденным и выраженным. «А вдруг докопаются, объясняйся потом»;
  8. Страх встречи со своим истинным желанием. «А зачем мне хотеть что-то творить, все равно за меня все решают и сделать не дадут»;
  9. Страх перемен. «Я такой и все, поздно уже что-то менять в себе! Да и не дай Бог меняться придется, а я не знаю как»;
  10. Страх встретиться со своим незнанием, выйти из освоенной зоны комфорта. «Да ну, поздно учиться, я уже опоздал»;
  11. Страх показать свои способности. «Зачем я буду что-то показывать, еще потом делать заставят, а я этого не хочу»;
  12. Страх вступать в контакт с другими. «Я боюсь людей, я не умею общаться. Посижу тихонько сам с собой, и так сойдет»;
  13. Страх быть активным. «Придется нести ответственность, просить кого-то, взаимодействовать, а я этого боюсь, не хочу»;
  14. Страх ответственности за результат, или перфекционизм. «Надо чтобы было идеально, а у меня если не получится, я этого не переживу, полежу»;
Статья по теме  Почему лень жить интересной жизнью

Как видно за ленью стоит много страхов, которые парализуют желание двигаться вперед. Эти страхи дополнительно подкрепляются каким-либо сворачивающим убеждением, что в итоге приглушает энергию движения к своим целям.

Иногда лень связывают с депрессией. Лень может быть как следствием, так и запускать эту самую депрессию, так как энергия действия, не имея своего выхода и подкрепления, затухает и не размножается в движении.

Что еще прячет лень, кроме страхов?

Кроме страхов за ленью вполне себе могут размещаться:

  1. Неудачный прежний опыт, который не удалось принять и пережить с проделанной работой над ошибками, признанием неудачи и планом нового опыта;
  2. Усталость от контроля, который исходит от близких, при любом собственном начинании;
  3. Неумение сформулировать свои потребности и желания;
  4. Отсутствие контакта со своими чувствами, а значит и с вышестоящими, надбазовыми потребностями;
  5. Ощущение себя неоценным, неумение выделить и осознать свои уникальные ценности и способности;
  6. Опыт проигранной в подростковом возрасте конкуренции, который так и остался в разряде «я неудачник или я проиграл»;
  7. Наличие многих останавливающих убеждений, в отношении действия, победы, соревнования, лидерства, удачи и т.п.;
  8. Невозможность разместить свою скорость в сотрудничестве с другими (слишком медленный или наоборот);
  9. Непринятие своей внешности, особенностей самовыражения, стыд за себя такого;
  10. Отставание в развитии или другие психические или физические патологии;
  11. Фатальный или негативный взгляд на жизнь, бессмысленность жизни;
  12. Непережитое горе или утрата кого/чего-либо ценного;
  13. Частые остановки выражения желаний в детстве и подростковом возрасте;
  14. Неумение структурировать время и график;
  15. Рассеянность;
  16. Химическая зависимость или созависимость, где центром внимания и смыслом жизни является вещество или какой то конкретный человек. В их отсутствии нет других смыслов к жизни;
  17. Потеря опоры на семью и жизненные ценности;
  18. Внутренний конфликт мотивов;
  19. Сильная обида или гнев, постоянный диалог в голове с отсутствующими людьми (не шизофрения или бред), желание доказать кому-то что-то внутри, является обесточивающим переживанием;
  20. Застревание в прошлом очень приятном опыте и неспособность привнести новый, позитивный опыт в настоящее.
Статья по теме  Социальная лень

Лень многогранна в своем бездействии. Страхов и причин много, а результат один — лень.

То есть лень — не оценочная характеристика, а маска, за которой прячутся убеждения. Лень смягчает негатив, но она недеятельна. Она по сути своей представляет всего лишь эмоциональный уход в самое простое — бездействие под красивым названием «мне лень».

© Ravnovesie11

1 комментарий

  1. Светлана:

    Не могу сказать про себя, что я ленивая. Но время от времени мне просто необходимо такое состояние, чтобы отдохнуть и придти в себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *