Эмоция раздражения зачастую является скрытым сигналом, посылаемым подсознанием. В отличие от злости или гнева, которые выплескиваются на конкретное событие или объект, раздражение не имеет четкой направленности. Оно как бы само по себе, без видимых на то причин.

Зачем возникает раздражение

Это не случайно. Часто раздражение является реакцией на внутренний конфликт личности, часть которого даже и не осознается. Можно сказать, что раздражение также соотносится с гневом, как тревога со страхом. То есть возникает душевный дискомфорт при отсутствии определенного источника этой эмоции, что сильно усложняет выбор правильного поведения.

Гнев — кричать, страх — бежать. А вот что делать с раздражением и тревогой не ясно.

Поэтому и раздражение, и тревога, доходя до определенного уровня напряженности, начинает искать источник приложения, или попросту выходить наружу, используя первый попавшийся источник. Вот тогда тревога превращается в необоснованный страх, а раздражение в гнев — вспышку по малейшему поводу.

И если тревоге уделено достаточное внимание в психологии, то раздражению нет, несмотря на одинаковый механизм возникновения.

Возможно это потому, что тревога возникает как более устойчивое и глубокое эмоциональное переживание, раздражение же поверхностно и недолговечно.

Так же как и тревогу, раздражение можно разделить на два типа:

  • объективное, являющееся реакцией на конкретный и источник,
  • необъективное, берущее начало во внутреннем конфликте, для которого внешнее событие является только кнопкой запуска.
Статья по теме  6 причин почему вы раздражаете окружающих

И в том и другом случае природа самой эмоции одна и та же — брожение энергии, которая не может быть утилизирована организмом с пользой, и свидетельствует о происходящей потери ресурсов. То есть раздражение призвано сообщить нам в виде накопленного очага эмоций, что мы впустую растрачиваем свои энергетические ресурсы.

Объективное раздражение

Яркий пример, когда источник раздражение находится извне — писк комара. Комара не видно, если например, темно, его сложно устранить, но в то же время писк мешает и отвлекает от других задач, например сна перед трудным днем. Возникает тупиковая ситуация. Энергия на поиски комара затрачивается впустую, и возникает очаг раздражения.

Другим примером может служить, ожидание припозднившихся гостей. Здесь источником раздражения может стать сдерживание естественного голода. И если гости любимые и долгожданные, то сильного раздражения, как правило не возникает, потому что длительное ожидание энергетически оправданно. А вот если гости не очень долгожданны, то часть сил, направленых на ожидание, начнет сдерживаться и накапливаться в раздражении.

То же самое можно сказать о раздражении от агрессивной рекламы. Рекламная индустрия использует внушающие технологии, поэтому от нее никуда не деться. Она активно внушает нам, что якобы эта самая необходимая вещь нужна нам прямо сейчас. Так как эта энергия пустая, то выпускается наружу в виде раздражения от бесполезного внушения.

Статья по теме  Власть раздражения: как вернуть себе свою жизнь

Все это адекватное раздражение, где есть источник и есть пустая растрата энергии.

Необъективное раздражение

Рассмотрим также неадекватное необъективное раздражение, обусловленное внутренними конфликтами. В этом раздражении конкретный объект отсутствует.

Скрытый смысл эмоции раздражения

Давно замечено, что человека очень сильно раздражает, когда желания, которые он подавляет в себе в силу внутренних запретов, кто-то реализует у него на глазах. Если заглянуть внутрь блюстителей нравов, то большинство из них подавляет в себе безнравственные желания. 

Вид реализуемого кем-то желания резонирует с собственным подавленным, возбуждая накопившуюся в нём невыплеснутую энергию. Но поскольку подсознательные запреты не могут позволить этой энергии выходить адекватным способом, то она перенаправляется в эмоцию раздражения.

О сильно безнравственных вещах говорить не принято, поэтому пример будет нравственный.  Например, возьмем самое простое бытовое раздражение, возникающее при контакте одних женщин с другими, очевидно более красивыми и успешными. Здесь внутренний резонанс возникает следующий — я хочу, но мне не позволяют — доходы, общество, образ жизни, и поэтому меня это раздражает.

Скрытый смысл раздражения

Обобщая все сказанное, можно заключить, что раздражение шлет мозгу сигнал о концентрации впустую потраченной энергии. Найдя ее источник, можно не только снять раздражение, но и увидеть скрытые аспекты ситуации. Как ни парадоксально, умение ценить неприятные переживания позволяет умножить радость и сделать жизнь более яркой.

Позитивного вам дня!

© Ravnovesie11

1 комментарий

  1. Вика:

    Верно, наверное. Когда знаешь за собой, что раздражаешься от голода, кушаешь вовремя, а не сидишь, злясь по какому-то пустяковому поводу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *